Tratamento com ervas para Hipercolesterolemia
A hipercolesterolemia é uma condição caracterizada pelo aumento dos níveis de colesterol no sangue. Essa condição pode ser um fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, como aterosclerose, infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral. Além dos tratamentos convencionais, como a utilização de medicamentos, algumas pessoas buscam alternativas naturais para controlar os níveis de colesterol. Neste glossário, vamos explorar algumas ervas que podem ser utilizadas como complemento no tratamento da hipercolesterolemia.
1. Alho
O alho é uma erva amplamente utilizada na culinária e também conhecida por suas propriedades medicinais. Estudos têm demonstrado que o alho pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol total e LDL, conhecido como “colesterol ruim”. Além disso, o alho também pode ajudar a aumentar os níveis de HDL, conhecido como “colesterol bom”. O alho pode ser consumido cru, adicionado a alimentos ou na forma de suplementos.
2. Canela
A canela é uma especiaria comumente utilizada na culinária e também possui propriedades medicinais. Estudos têm demonstrado que a canela pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol total, LDL e triglicerídeos. Além disso, a canela também pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina, o que é benéfico para pessoas com diabetes tipo 2, que muitas vezes estão associadas à hipercolesterolemia.
3. Gengibre
O gengibre é uma raiz amplamente utilizada na culinária e também conhecida por suas propriedades medicinais. Estudos têm demonstrado que o gengibre pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol total, LDL e triglicerídeos. Além disso, o gengibre também pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea e reduzir a inflamação, o que é benéfico para pessoas com hipercolesterolemia.
4. Chá verde
O chá verde é uma bebida amplamente consumida em todo o mundo e também possui propriedades medicinais. Estudos têm demonstrado que o chá verde pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol total e LDL. Além disso, o chá verde também pode ajudar a melhorar a função endotelial, o que é benéfico para pessoas com hipercolesterolemia, pois a função endotelial comprometida está associada ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
5. Curcuma
A curcuma, também conhecida como açafrão-da-terra, é uma especiaria amplamente utilizada na culinária indiana e também possui propriedades medicinais. Estudos têm demonstrado que a curcuma pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol total, LDL e triglicerídeos. Além disso, a curcuma também possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o que é benéfico para pessoas com hipercolesterolemia.
6. Cardo mariano
O cardo mariano é uma planta medicinal amplamente utilizada na medicina tradicional. Estudos têm demonstrado que o cardo mariano pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol total e LDL. Além disso, o cardo mariano também pode ajudar a proteger o fígado, que desempenha um papel importante no metabolismo do colesterol.
7. Psyllium
O psyllium é uma fibra solúvel derivada das sementes da planta Plantago ovata. Estudos têm demonstrado que o psyllium pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol total e LDL. Além disso, o psyllium também pode ajudar a melhorar a função intestinal e regular os níveis de açúcar no sangue, o que é benéfico para pessoas com hipercolesterolemia e diabetes tipo 2.
8. Hibisco
O hibisco é uma planta amplamente utilizada na culinária e também possui propriedades medicinais. Estudos têm demonstrado que o hibisco pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol total e LDL. Além disso, o hibisco também possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o que é benéfico para pessoas com hipercolesterolemia.
9. Linhaça
A linhaça é uma semente rica em fibras e ácidos graxos ômega-3. Estudos têm demonstrado que a linhaça pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol total e LDL. Além disso, a linhaça também pode ajudar a melhorar a função intestinal e regular os níveis de açúcar no sangue, o que é benéfico para pessoas com hipercolesterolemia e diabetes tipo 2.
10. Ginkgo biloba
O ginkgo biloba é uma planta medicinal amplamente utilizada na medicina tradicional chinesa. Estudos têm demonstrado que o ginkgo biloba pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol total e LDL. Além disso, o ginkgo biloba também pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea e a função cognitiva, o que é benéfico para pessoas com hipercolesterolemia.
11. Uva
A uva é uma fruta amplamente consumida em todo o mundo e também possui propriedades medicinais. Estudos têm demonstrado que a uva pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol total e LDL. Além disso, a uva também possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o que é benéfico para pessoas com hipercolesterolemia.
12. Aveia
A aveia é um cereal amplamente consumido e também possui propriedades medicinais. Estudos têm demonstrado que a aveia pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol total e LDL. Além disso, a aveia também possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o que é benéfico para pessoas com hipercolesterolemia.
13. Chá de hibisco
O chá de hibisco é uma bebida amplamente consumida e também possui propriedades medicinais. Estudos têm demonstrado que o chá de hibisco pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol total e LDL. Além disso, o chá de hibisco também possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o que é benéfico para pessoas com hipercolesterolemia.